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瑜伽减肥效果甩掉拜拜肉

2010-07-27其他来源：全民健康网

　　

　　5全侧板式

　　①以侧板式为起点

　　②将左腿向上弯曲并伸直，左手勾住左脚的大拇指

　　③伸直左胳膊和腿

　　④眼睛看向上面，并保持胸部打开

　　⑤放下脚趾，换到另一边重复做

TAG 运动保健身体养护瑜伽减肥

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