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瑜伽减肥效果甩掉拜拜肉

2010-07-27其他来源：全民健康网

　　

　　3侧板式1

　　①以下狗式为起点，将左脚抬离地板并将左脚趾伸向外面

　　②左脚伸到右脚外面，并将左胳膊抬起

　　③弯曲右脚

　　④眼睛看向左手

　　⑤回到下狗式，换到另一边重复做

TAG 运动保健身体养护瑜伽减肥

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