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瑜伽减肥效果甩掉拜拜肉

2010-07-27其他来源：全民健康网

　　

　　4侧板式2

　　①以下狗式为起点，双膝跪在地上

　　②保持右膝盖落地

　　③伸直左腿，左脚脚趾挨着地板向内转

　　④抬起左手臂，放到左耳朵的上方

　　⑤回到下狗式，换到另一边重复做

TAG 运动保健身体养护瑜伽减肥

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