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瑜伽减肥效果甩掉拜拜肉

2010-07-27其他来源：全民健康网

　　

　　7上狗式

　　①如图那样，上半身向上，保证大腿与地面不要接触

　　②脚面接触地板，臀部下降，保持大腿离地

　　③保证肩膀位于手腕上方

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TAG 运动保健身体养护瑜伽减肥

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