拥有一张漂亮的脸蛋对女人是十分重要的，但脸部过于臃肿、肥胖，却让人伤透了脑筋。如果你尝试过各种瘦脸的最快方法，还是不能取得很好的效果的话，那就不妨试试这几个快速的瘦脸法，比较好同时运用，相信迷人的小脸就在不远的前方等着你了。
跑步和瑜伽还有上健身房等运动，都可以使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能保持紧致有弹性。
每天做10分钟瘦脸操
前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激的脸部，有利于肌肉收缩，宣称做脸后就可以使肌肤紧实。
不过无论嚼口香糖、电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人是很有效的，但要注意频率不要过于太高，否则过度训练的后果，反而会造成肌肉肥厚，常嚼槟榔和口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就行了。
按摩最佳时间
至于按摩最佳时间，白天的时候人体的新陈代谢率高，无论是运动、按摩的成效都较晚上好。
一早起床是比较容易有水肿现象的女性，睡前2小时应不要喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，这样就可以避免水分集中在头部。
2.瘦脸小物辅助按摩
除了活动脸部肌肉之外，我们也可搭配轻柔按摩，排除淋巴堆积和加速代谢，减少因水肿而形成的暂时性大脸。
在美容节目、达人部落客推波助澜下，各式瘦脸辅助器材销售成绩亮眼，但效果是不是真有这么神奇呢?
众多“瘦脸小物”当中，最常见的是滚轮式小脸器，针对腮帮子部位，也就是颧骨以下到下巴之间的位置做按摩，由于价格低廉，很受上班族、学生族群喜爱。
新型电动滚轮瘦脸器则有贴心的计时功能，我们可设定3、5分钟自动停止，避免过度按摩，一不小心造成皮肤红肿发痒的症状发生。
其实，有助于消水肿，和直接用手按摩的效果是一样，不必对这类瘦脸小物抱持过高期望，但只要不过度按摩、弄伤皮肤，倒也不失为方便省力的选择。
3.瘦脸霜
论徒手按摩、用瘦脸器辅助，都可以先擦乳液帮助润滑。
坊间更有许多宣称“擦了就瘦”的瘦脸霜，通常含辣椒素和氨基菲林等成分。
氨基菲林原为治疗气喘成分，实验室研究发现有助于脂肪代谢，因此被用于瘦身，但表面涂抹距离皮下脂肪层是很遥远的，能否吸收是个问题。通常要搭配按摩手法，主要就是帮助代谢水肿。
有的瘦脸产品加入辣椒素使皮肤发热，感觉血液循环增加了，有些则添加a醇和维生素c和q10还有五胜肽等紧肤抗皱成分，使表皮紧实，长期涂抹让人觉得肤质变好。
4.微整形瘦脸
按摩拉提和造型修饰虽能改善脸部线条，但若要真正扭转大脸轮廓，仍得仰赖整形手术才可以轻松的办到。
溶脂手术针对人群：脂肪型大脸
婴儿肥和双下巴都是脂肪堆积而成的肉肉脸，我们可用抽脂手术达到瘦脸效果。
有些人脸庞圆润，脂肪主要堆积在下巴，也就是天生的双下巴，那么就可用雷射溶脂手术，在下颚线上打个小洞，以导管伸进洞里，使管内的雷射光束在脂肪组织上作用，从而达到溶脂效果后取出，脂肪被震碎后，皮肤就能紧实，一般做一次就有很好的效果，费用约数万元。
注射肉毒杆菌针对人群：肌肉型大脸
嗜嚼肉干和槟榔等硬物的人，比较容易有咀嚼肌肥厚的问题，美妆达人李柳燕3年前就曾因习惯用右边口腔咀嚼口香糖，造成右颊突出一块肌肉，脸型不平衡。这类因过度运动而导致的国字脸或单边脸颊更加突出，可在咀嚼肌位置施打肉毒杆菌，使肌肉松弛萎缩，就能恢复两颊曲线平滑的感觉。
依个人肥厚程度的不同，施打2～3次肉毒杆菌，每次间隔3～6个月，同时提醒，患者必须改掉过度咀嚼的习惯，一年后再看看肌肉肥厚状况判别是否需要补打。