胡萝卜富含丰富的维生素和胡萝卜素，有效的刺激皮肤的新陈代谢，还有利于增进血液的循环，有助于改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快的增加脸部脂肪的燃烧，从而达到快速有效瘦脸的方法。
脸胖的人，大多是由于身体本身的代谢能力低，循环功能的不佳，导致多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累也就造成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，是每一个爱美人士每天不可或缺的营养素。
制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，就可以选择加一勺蜂蜜进去搅拌就行了。
专家解柝：胡萝卜中含有维生素和多种矿物，芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的比较好食品。两种食物如果很好的搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，尤其适合长期便秘的人群实用。
胡萝卜+黄芥末油
脸上的皮肤跟身体上的有所不同，脸上肌肤也会随着天气、气温等的变化而随之发生改变，因此循环代谢不稳定是肌肤中最大的问题。因此想要脸部变小、精致，就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。
专家解析：黄芥末和绿芥末其实是两种不同的东西。黄芥末油是用芥末子制成，并不算纯净的芥末油。经研究表明，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的疗效，芥末有很强的解毒功能，配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜，能够有效的补充脸部肌肤所需的营养并且促进脸部肌肤的代谢。
以上是最简单的胡萝卜瘦脸方法，除此之外，我们还可以通过嘴角外伸、手指夹捏、侧向提拉、轻轻拍脸、轻刮面部，以及、清晨、口腔、穴位推拿和睁大眼睛、张嘴发声、关节捏掐等等，都可以达到瓜子脸的效果。
瘦脸，首先我们要养成良好的习惯，再者多做一些瘦脸操，例如洗脸、按摩等，让你3分钟紧致紧肤，瞬间打造明星的瓜子脸!
在早上洗脸后，所有的护肤程序都要保持头部上扬45°，并且都要以从下往上的手法涂抹护肤品，让皮肤自然形成紧致向上的弹力;然后选择两种你喜欢的颜色的粉底液，浅色涂在t字部位和脸颊苹果肌处，深色用来修饰面部轮廓，你会发现脸颊与下巴的角度立刻变小5°。