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瘦脸的运动

2015-03-19瘦脸整形 来源:全民健康网

  想要瘦脸并不是那么难,这里教大家一组十分简单的瘦脸按摩手法,按照这6个步骤来,就可以提拉脸部线条,同时还可以抚平皱纹,让脸部看起来更加的有立体感。

  1、削小颚骨

  双手手掌的下部放在你脸部的颚骨上,同时右手再轻轻地托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸的颚骨,头部自然地向右倾斜,重复这个动作两次,右边脸也可以做同样的动作。

  2、按压颧骨

  双手手掌的下部放在脸部的颧骨上,右手轻轻托着头部,一边呼气,一边再用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方,头部再自然地向右倾斜,重复这个动作两次,右边脸也可以做同样的动作。

  3、抚平额头皱纹

  双手轻轻握拳,放在额头上,一定要来回按压颚骨。还要有意识地按压额骨,有助于抚平额头上的皱纹。

  

瘦脸的运动

 

      4、拉长脸形

  可以用双手的食指和中指夹住脸骨,按摩颚骨、拉长脸形。从下巴着手,一直按摩到耳朵周围和脖子,最后到左边锁骨。重复这个动作三次就可以了。

  1)、双手放在下巴上,同时还要用食指和中指夹住下巴的骨头。

  2)、保持双手食指和中指夹住骨头的动作,从下巴着手,沿着颚骨移动到耳根下方的位置。

  3)、保持双手食指和中指夹住脸骨的动作,从耳根下方着手,绕着耳朵一圈,向上转动,最后回到耳根下方的位置。

  4)、保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作,从耳根下方着手,可以沿着脖子肌肉,向下移动到肩膀的位置。

  5)、保持你的双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作,双手同时从肩膀开始,绕着脖子,然后再移动到左边坐骨上方的凹陷处。

  5、按摩头骨

  双手轻轻握拳,一边可以用力按压头骨,一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手再慢慢地上下左右地移动,好好地按压整个头骨。

  6、按压眉骨

  右手放在左边眉头下方的位置上,可以用你的手指指腹按压三秒钟。然后左手放在右边眉头下方的位置上进行按压,有助于改善眼睛疲劳等问题。

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