一、盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，等到搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分的吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右就可以了。
原理：他们是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分快速的排出。
提醒你们：热敷之前先试一下温度，以免高温伤害肌肤。
二、冷热交替敷脸
方法：先用热毛巾敷在脸部，接着冷敷，重复3次就可以了。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，可以让血管收缩再扩张再收缩，有助于肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不能太热了。
三、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶的周围皮肤，每个位置按压5秒钟，重复3次就可以了。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行是否的顺畅，经常刺激按压这些穴点，会很好的改善脏腑功能，消除浮肿。
四、喝黑咖啡
方法：在每日吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就可以看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、有助于加速消耗身休热量的作用，因此还可以快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克是比较好的，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，mm饮用时一定要控制好摄取的量。
五、吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，而且也是瘦脸的首选方法之一哟。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不科学的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得尤其突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸根本瘦不下来哦!所以，比较好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形变得更加标致立体呢!
六、增加钾质的摄入
钾质有助于促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所带来的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物这都是小脸美人的必要摄入的食物哦!
七、经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的作用，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适宜做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会十分轻松达到想要的效果咯!如果顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩就可以了。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，每天这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常见效的。