8.花生酱
9.橄榄油
10.全谷类面包和其他谷类,如小麦、燕麦等。
11.富含蛋白质的食物
12.覆盆子或其他浆果类
编辑推荐:促代谢 瘦腰腿 瑜伽四式狂瘦下半身按摩减肚子 击退三大类型肥肚腩
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2021-01-13 15:00:07