脸型主要分为三种：脂肪胖脸型和肌肉胖脸型还有水胖脸型。如果你想要找到瘦脸的最快的方法，而且可以成功击退这些胖脸，那么就需要掌握有针对性的瘦脸技巧。
一.脂肪胖脸型
所说的“脂肪胖脸型”主要是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所引起的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才可以获得瘦脸的效果。
脂肪囤积原因：营养摄入的就会不是那么的均衡。
瘦脸技巧：
1、停止不健康的日常的饮食习惯，那么就可以摄取均衡营养。如果可以再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法可以帮助燃烧你的脂肪，拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也是十分的有效的。可以将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈;也可以在洗脸水中加一小匙醋，而且还可以再换清水洗净。
二、肌肉胖脸型
这样就属于这类型的人大多对待事物很执着，所以也会很容易引起过度压力。压力常使得自律神经衰弱，引起皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，可以多放松心情有助于消除压力。
形成原因：和情绪有很大的关系。
瘦脸技巧：
1、千万不背过重的单肩背包。
因为人体在承受重物时，往往就会情不自禁地紧咬牙关，引起脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
2、保持心情愉快。
在日常的生活中时时刻刻都笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有利于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的时候，脸部肌肉可以得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
三、水胖脸型
在每天早上起来的时候，是不是觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是不是感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，那么就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱而引起的。
形成原因：精神紧张;盐分和糖分摄取过多;久坐。
瘦脸技巧：
1、千万不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，在交感神经的时候更会变得更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。
2、在夜间照明就需要及时的避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经不可以进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸比较好良方。
3、在洗澡时候千万不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。除此之外，晚上8点以后，可以避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
另外，按摩能很好的改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予适当的按摩，它能使肌肉柔软和体内循环畅通，从而达到瘦脸目的。
两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10多次，然后再从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次，早晚2次。
推荐——简易瘦脸按摩diy
这个方法适合以上介绍的3种不一样的圆脸。边深呼吸边做运动，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，同时还可以防止眉间和额头出现皱纹。
1).从鼻子横梁两侧开始，可以经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
2).从内眼角开始，如果再经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
3).从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后做重复的按摩。
4)再从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处再慢慢的伸展。
5)从下巴开始，如果可以再经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，这样才可以再抚摸按压的方式进行。
以上的方法就可以让你轻轻松松拥有精致的小脸，大家赶快行动起来吧!