过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。所以，为了健康，也为了好的身材，mm们快快放弃重口味的食品，多多摄入蔬菜和水果吧!
热量高、脂肪高的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多mm为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中了发胖的圈套!
以上就是几种不可吃的食物，大家都了解了吧，希望那些爱美但又贪吃的美眉们可要注意了哦，为了你完美身材千万不能吃以上食物，不然你的减肥计划就会失败哦!