腹部赘肉太多也是让女性最烦心的，不光坐着不舒服，尤其到了夏天穿什么衣服都不好看。为了增强自信心，肥胖的人开始寻找各种怎样减腹部赘肉的方法。有些人虽然瘦下来了但没有坚持下来，又肆无忌惮的大吃大喝，结果脂肪又回来了。那到底怎样减腹部赘肉呢?
吸脂的确可以帮助去除身体某些部位的多余脂肪，但有研究指出，内脏脂肪囤积的风险将因此增加，糖尿病、心脏病的患病风险也会跟着增加。因此，吸脂后需要定期进行身体锻炼，才能降低此风险。
巴西的一项新研究选取36名腹部吸脂女性为研究对象，其中的一半术后两个月开始锻炼，坚持了4个月，另外一半作为对照组，没有进行任何身体锻炼。结果发现，与每周锻炼3次的女性相比，未定期锻炼的女性，内脏脂肪增加了10%。
吸脂能永久性去除某个部位的脂肪细胞，并且该部位不会再长出新的脂肪细胞，但有可能导致脂肪细胞向其它部位囤积。
纽约整形医生Sherrell J. Aston反复强调：“吸脂可以帮助求美者去掉不想要的脂肪，但它不是减肥手段，而是一种塑形方法。吸脂后，求美者需要依靠自己的努力来维持这一塑形效果。如果不锻炼，饮食上也不注意，再次发胖是完全有可能的。”吸脂可以减少脂肪细胞数量，但无法阻止剩余细胞体积的膨胀。
以上是对怎样减腹部赘肉的相关介绍，您已经知道减掉赘肉的方法了吧。但吸脂手术并非一劳永逸，不要抱有任何天真的想法。你可以把吸脂当做身体局部减肥的速效救命草，但要是完全依赖它来达到你所有的减肥目的，就有可能大失所望了。如果真想减肥成功，必须坚持运动才是真理。