每一位青年**都有可能长出青春痘，长过的人都知道那种滋味不好受，很想用手去抠它，可谁曾想抠过之后会留下痘印，更是要命了。所以，为了让自己的心情好起来，很想了解：青春痘怎么去除?
青春痘怎么去除?
1.酸奶
酸奶是预防长痘痘，并且抑制青春痘比较好的事物之一，主要就是因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，这样就可以有效的促进大肠蠕动，从而解决便秘问题。要知道的是，长期便秘的情况下，对于痘痘的生长甚至会有促进的作用。
2.多喝水
在平时的生活中，应该注意多喝水、并且多吃一些含有水分的食物，比如，青菜就是其中之一，这样可以有效的加速身体的新陈代谢，从而做到有效的促进细胞排毒的能力。除此之外，也应该注意控制刺激性食物，比如，辣椒，酒也是应该有所控制的。
3.蔬菜瓜果以及其他食物
新鲜的蔬菜，以及水果对于皮肤的保养会有很好的作用，主要就是因为这些食物往往都含有比较丰富的锌元素和维生素b6，这两种微量元素可以有效的效抑制皮脂分泌，从而预防痘痘的出现，当然，也有助于辅助去除痘痘，常见的食物包括苹果、大葱、鸡蛋等食物。含维生素b6的食物包括蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
青春痘怎么去除?相信通过上文的介绍，大家已经知晓了。祛痘的方法固然有很多，但在平时的生活中，一定要注意控制少吃刺激性食物，同时，也应该对化妆品的使用慎重考虑，比如，应该禁忌含有化学物质的化妆品等。特别是那些皮肤敏感的人更应该警惕。