生活中美白和祛斑是女性朋友比较关注的话题，这两个问题如果能得到圆满解决，女性就会闪闪发光。但是祛斑美白的方法要慎重选择，尤其是对于化妆品的使用，一定要考虑自身的皮肤特质等方面，以避免对面部皮肤造成损伤。那么，女性怎么美白和祛斑?这些必须依据自身的具体情况来进行选择。
祛斑美白的方法中，主要以生活中的一些保健方法最是常见，主要是以食物最是常见，但也并不是绝对的，比如，医疗整形技术也可以达到很好的祛斑美白的作用，比如激光技术、光子嫩肤技术等。但医疗整形技术，一定要选择正规专业整形医院，并且要注意治疗之后的护理。
1.珍珠粉美白
准备好优质的珍珠粉，以及酸奶，将两者混在一起，搅拌后均匀涂抹在脸上，一般来说，在涂抹之后的10分钟左右时间，就会明显的感觉到面膜会变干，这个时候要注意轻轻打圈按摩，比较好在用清水清洗掉即可。可以达到去除角质的同时又美白的目的。
2.黄瓜美白
准备一根黄瓜，把新鲜黄瓜切成一片片薄片，再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟，5分钟之后再取出黄瓜，敷在脸上即可。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，最后再把面膜纸敷在黄瓜之上，一般敷15分钟左右的时间，最后拿下面膜纸，进行脸部的清洗。而黄瓜比较好是冷藏之后的黄瓜。
鸡蛋和蜂蜜进行1：1调和的情况下，也可以达到祛斑美白的目的，也可以加入少许面粉，而加入面粉的主要目的就是使得面膜变得粘稠，这样可以更好的敷在脸上。一般敷15分钟左右的时间，待脸部会有紧绷之后，清洗干净，建议用温水清洗。一般坚持3个月左右才会有一定的效果。
4.白醋敷面
使用这种祛斑方法，必须做好打长期战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用，因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
5.豆腐牛奶面膜
准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙布包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。
6.蒜头绿豆粉面膜
3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的脸上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。
以上是对女性怎么美白和祛斑的介绍，您学会了吧。女性爱美无可厚非，但在美的同时一定要注意使用科学合理的保养方法，切勿盲目跟风，给自己的皮肤带来伤害。