生活美容小窍门 丰胸瑜伽动作要领

　　第3式：屈手挺胸

　　Smart Tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。

　　Step 1：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。

　　Step 2：呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。

　　Step 3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。