乳房下垂是一种生理现象，随着年龄的增长，或则生育哺乳，女性胸部腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使胸部的皮肤弹性降低，支撑韧带拉长，使胸部皮肤弹性降低，所以女性出现乳房下垂非常常见，但是有些人对乳房下垂的原因不了解，所以不知道如何护理，下面就为大家介绍一下。
乳房下垂的原因：
1. 导致乳房下垂的原因有很多，总的来说可以分为以下三类：
1) 因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松：因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。
2) 因过度肥胖造成乳房下垂：多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。
3) 衰老：由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。
通过以上内容的介绍，相信大家对乳房下垂的原因已经有所了解了。乳房下垂是女性的常见现象，所以也不用过于自卑，女性平时可以进行一些上肢运动，这对乳房附近的肌肉的韧性有很好的提升作用。