俗话说没有丑女人，只有懒女人。的确，一个人的美全靠着勤快才能实现。如果合理使用化妆品就会使自己的皮肤看起来白里透红、光滑细腻，这是许多女性朋友梦寐以求的肌肤。那么，怎样让皮肤变白呢?
怎样让皮肤变白?
第一、营养是美白的关键
营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌;多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如西红柿、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果;水分可以说是我们人体重要组成部分，它更是美容必不可少的部分。缺少水分会让肌肤问题暴露无疑，比如皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等，所以每天要保证水分的需求。
第二、保持足够的睡眠
在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。
第三、保持愉悦的心情
每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。
第四、医学美容辅助
激光嫩肤效果全面：激光嫩肤对皮肤色素的去除有显著的效果，激光嫩肤对皮肤有热选择效应，之后皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹性等效果。同时，激光嫩肤可以配合微晶磨削技术，起到更好的整体效果。
全身美白针能对抗衰老，在肌肤深层抑制黑色素。同时全身美白针能激发肌肤的更新机能，而要对付形成已久的色斑，全身美白针能在黑色素形成过程的不同阶段发挥针对性的抑制功效，有效减退已形成的色斑。
最重要的是大家平时经常用的美白嫩肤保养品，要根据自己的皮肤来选取才能有较好的效果，有些人的皮肤过于敏感更是要慎重选择。
通过上述对怎样让皮肤变白的介绍，相信大家都了解了吧。肌肤是否白晰完全影响一个人的气质，如果一个人的皮肤暗淡无光会让人显得老了许多岁。所以，为了提升气质，就要知道肌肤美白的方法。