生长纹往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。其实生长纹并不是每个人都会有，这与体质、生长速度有关。那么，如何去除生长纹?
全身运动类，跑步、体操等都可以预防生长纹的产生;多吃含纤维的食物，可以有效减缓生长纹;平时要控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油腻的东西，特别是睡觉的时候，不要吃太多的甜食，尽量不吃，否则容易发胖而产生生长纹。
如果生长纹已经长出来了怎么去除?现在最有效的去除方法就是用高能超脉冲激光。高能超脉冲激光去除生长纹能够把周围组织的热损伤降到最低程度，生长纹也就可以进行精确磨削，超脉冲激光去除生长纹能避免以往机械磨皮法、化学剥脱术出血多，飞溅的血液、组织细屑可使病毒在病人与病人间、病人与医务人员间传播等不足，通过气化病变组织来彻底消除皮肤损害，并使正常皮肤的热损伤极小。
以上是对如何去除生长纹的介绍，生长纹主要还是预防为主。有生长纹的人平时多按摩也有助于去除生长纹。总之建立健康的饮食与作息规律才是控制生长纹的关键。