简制祛老年斑的方法
人在老年常常会出现黄褐斑，黑斑点，即人们常说的老年斑。这可能是因为老年人细胞代谢能力下降，一些抗氧化的维生素供应不能合理分配，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易出现过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，从而形成了老年斑。
老年斑无不良反应，一般不需过度治疗。但长在脸上实在让人烦恼，而且预示着你正在走向衰老，这使老年人有一定的心理压力，老年人就怕别人说老。我们其实通过生活中一些简易的方法，就可以轻松减少老年斑的发生。
首先，要调整原本的饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。
其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
生姜：生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
白醋泡生姜：生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
蒜泥拌茄子：现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素c、维生素d及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素p，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
外涂维生素e、维生素a：把维生素e、维生素a胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
经验方法：每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
希望这些简易的方法可以给你的护肤带来方便，和老年斑说拜拜。