疤痕是人体在皮肤受损后，机体恢复时的正常生理反应，形成疤痕主要是人体修复机体损伤时形成的成纤维细胞在起作用，形成肌成纤维细胞，从而形成疤痕。以下几种成分在预防疤痕的形成上起到一定作用，从而人们可以在饮食上修复疤痕。
1.枇杷菊花，枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺 。
2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
3.桃仁山楂粥，桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。
4.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。
通过以上的介绍，关于生活中常吃什么有助淡化疤痕应该有所了解了吧，食疗是不可以完全取代常规的疤痕治疗效果的，为了能够早日祛除疤痕，患者应积极配合专业医生进行相应的疤痕治疗再辅以日常调理，这样能够起到全面的去疤效果。